神戸・元町のヨガ教室・ヨガスタジオなら イルチブレインヨガ(ILCHI Brain Yoga)神戸新長田スタジオ
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脳にライトを!!

こんにちは~イルチブレインヨガ神戸新長田スタジオです。 長~~~い、御無沙汰でした。 又時々登場しますのでお身捨てなく さてと、2月も下旬。 1年で一番寒い時期ですね。 皆さん、風邪など引かれていませんか かく言う、わた …

体を感じること〜ストレスに負けないための良い習慣〜

体を感じること 〜ストレスに負けないための良い習慣〜     こんにちは、イルチブレインヨガ新長田スタジオです。   みなさんは普段体を感じているでしょうか。   今日のテーマは体 …

「寒さ」と「肩こり」の関係 2019年01月06日 | イルチブレインヨガ 寒い日が続きますね 冬の寒い間は、色々と体のケアに気をかける方も多いでしょう。 まずは風邪の対策であったり、乾燥に備えての肌のケアも必要です。 …

頭痛とさようなら~毎日イキイキ楽しい私になる!

  頭痛とさようなら~毎日イキイキ楽しい私になる! 頭痛でお困りのみなさまに見てほしい記事です☆   こんにちは! イルチブレインヨガ新長田スタジオです(^^♪ 本日は実際に自分自身も頭痛で悩んで、 …

感謝を習慣にする

感謝を習慣にする   こんばんは(^^♪ イルチブレインヨガ新長田スタジオです。 今日は ”筆絵瞑想”(文・絵 一指李承憲)より 今あなたに必要な、メッセージをお届けします♪     感謝を …

私が願っている人生は?

私が願っている人生は?   人生120年の選択よりメッセージをお届けします(^^♪   「私が願っている人生は?」と自分自身に絶えず問いかけてください。   社会が決めた答えではなく、あなた …

疲れ目を予防して快適な毎日を🎶

私たちは、情報の80〜90%を目から得ているといわれ、目を開いているだけでも「もっとよく見よう」と目を働かせています。   ∽疲れ目の原因∽ 1)目の酷使 目に負担をかけすぎると、目の中の細胞や筋肉が疲れてしま …

自然治癒力で、自分史上一番健康なわたしへ

  なかなか治らないのが悩みのあなたへ 自分の体は自分で治せる?! 自然治癒力で、自分史上一番健康なわたしへ   こんにちは! イルチブレインヨガ新長田スタジオです。   なかなかよくならな …

ストレスを上手にかわしてポジティブ体質になるには?

こんばんは~イルチブレインヨ神戸新長田スタジオです。 人間はストレスに遭遇したときに、さまざまな感情や考えを抱きます。 その反応のしかたによって、健康寿命にも差が出ると言われています。 ストレスへの反応には、大別すると「 …

肩こりに悩む、男性の体験談

「肩こりがひどいから、週に1回、月に4回くらいは、整体に通っていました。だから、少ない小遣いから1万円の枠を必ず取ってました。どちらも痛かった( ; ; )」   仕事のストレスや度重なる残業が原因で、Aさんの …

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