神戸・元町のヨガ教室・ヨガスタジオなら イルチブレインヨガ(ILCHI Brain Yoga)神戸新長田スタジオ
スタッフブログ
  • HOME »
  • スタッフブログ

肩こりに悩む、男性の体験談

「肩こりがひどいから、週に1回、月に4回くらいは、整体に通っていました。だから、少ない小遣いから1万円の枠を必ず取ってました。どちらも痛かった( ; ; )」   仕事のストレスや度重なる残業が原因で、Aさんの …

肩こりにならない生き方

肩こりにならなければいいと言っても、自分もなりたくてなっているわけでないし、 できれば肩こりになりたくないはずです。   それでも、私たちが続けて肩こりに悩むのは、習慣を変えることが難しいからと考えられます。 …

健康な体と心を手に入れるための基本知識。3つのからだ

人間の体は3つの体で構成されていると言えます。 1.フィジカルボディ2.エネルギーボディ3.スピリチャルボディ   パソコンで例えると、フィジカルボディ(肉体)はハードウェアにあたります。 ハードウエアとは、目 …

ヨガで得られるメリット

まずは、イルチブレインヨガだけでなく、ヨガの共通した効果を紹介します。 「NEVERまとめ」 (様々なサイトからヨガの効果をまとめた) ヨガ最強伝説‐万能と言われるヨガの効果をまとめてみたより引用 ——————————— …

ヨガの効果にも強く影響、自然治癒力が持つ驚異的なパワー

健康、美容など、身体的、心理的、精神的、すべての改善を施していると言ってもよいほど「自然治癒力」の力は大きい。 「農薬や肥料もやらず、自然に近づけた木村の畑。その環境が、作物が本来持つ生命力を引き出し、りんごに自然の甘み …

慢性的なストレス、これは自然治癒力を妨害する最も強力なブレーキである。

慢性的なストレス、これは自然治癒力を妨害する最も強力なブレーキである。 長期間持続するストレスを抱えながら暮らす今の私たち。記憶・考え・想像のように、心の力を通して休むことなくストレスを作りだしている。 私たちの身体のス …

呼吸の力-当たり前過ぎて、忘れ去られた呼吸の価値

水や食べ物は2〜3日摂取しなくても生命に大きな支障はない。しかし、息はたった5分止めただけでも命が危ぶまれる。 私たちは、意識して呼吸することが少ない。 呼吸は1分間におよそ15回ほど繰り返されるといわれている。1時間な …

なぜ?体温が重要なのか。

体温はあなたの想像以上に、あなたの健康と幸せに大きな影響を与える。 自然治癒力回復の重要な秘密がまさに体温にある。   私たちの身体は、死ぬと温度がなくなり、身体は冷たくなる。また、寒いところに長時間いると、風 …

自分に時間を使えない人生

結構多くの方が子育て、介護、仕事などに追われ   自分の人生対して向き合ったり、自分と対話したりする時間を持てていません。     その場合、なるべく自分のために使う時間を少しでも設けること …

コミュニケーションがうまくいかない時

人間社会を生きるうえで、人間関係、コミュニケーションで悩むことがあると思います。   上司・部下との人間関係、親との人間関係、子どもとの人間関係、夫婦の人間関係などです。   そこでコミュニケーション …

Page 1 / 212
  • メールでお問い合わせはこちら
友だち追加数







イルチブレインヨガ今月のキャンペーン

  • twitter
ライトダウンキャンペーン
PAGETOP