月: 2017年4月

こんにちは～イルチブレインヨガ神戸新長田スタジオです。

本日午前中「野外修練」しました～

場所はスタジオ近くの鉄人広場の側。

子供の声や救急車のサイレンの音など生活音の

聞こえる、庶民的な若松公園。

一応公園なので樹木あります

ちょっと曇っていたけど

チャクラヒーラーさんが丹田たたきと腸運動して下さり

先生方がブレイン体操と練丹教えて下さいました～

（えっ？　練丹って何かって？ウ～ム説明難し）

（一定のポーズを取って、丹田を鍛えます。身体を使って瞑想する感じ・・かな）

（ここのトレーニングは色々あって面白いのです）

も皆さんと一緒に”地球気功”しましたよん。

私たちが住んでいる母なる地球。ひょっとして出してるかもしれない

地球上に住んでいる「地球市民」の一人としての自覚を持って、地球を大切に思う心で・・・

それからそれから、少し早いランチ

各自持参だったけど、スタジオの先生が沢山のおにぎりと沢山のおかず作ってきて下さり

（有り難や～～～）後は持ち寄り。デザートあり、フルーツあり

あ～～～し・あ・わ・せ

身体動かした後の、自然の風が吹く中でのランチは又格別（ちょっと寒かったかも）

年に2回くらいはしたい野外でのトレーニングでした

こんにちは～イルチブレインヨガ神戸新長田スタジオです。

皆さん、お花見されましたか？？？

須磨区のお花見処、妙法寺川沿いの桜、一昨日あたりが満開とか・・・

の住むマンションのベランダから公園の桜の木（一本しかない）

が見えますが、その一本の桜が只今、満開

それで十分（単純なやっちゃ）

どうも人混みの多いお花見シーズンは苦手

どうしてかなとつらつら考えるに、どうも桜のお花見に

トラウマ？がある模様

と言いますのも、今からカレコレ30年前のお話。

のお母さんは、ある年の12月余命3ヵ月のガン宣告を受け

翌年の9月に他界しました。（8か月頑張ってくれた）

その年の4月、満開の桜並木の下、車いすに乗った母に

「お母さん、これが最後のお花見になるよ。よく見てね。」と

心の中で言いながら、車いすを押した。

小さくなった母の背中に、ハラハラと桜の花びらが舞い落ちていた。

この時の情景がフラッシュバックする時があった。

それで、お花見が苦手になったか

でも大丈夫イルチブレインヨガのトレーニングで

脳呼吸5段階というのがあって、その第3段階、脳の浄化修練で

トラウマにならずに済んだと思っている。

奥が深いブレインヨガのトレーニング

是非、受けてみて～～～～～