こんにちは~イルチブレインヨガ神戸新長田スタジオです。

ツボと経絡

私たちの体には12の経絡と365の経穴(ツボ)があります。

経穴が開いて気が経絡をうまく流れていると体中にエネルギーがゆき渡ります。

エネルギーの流れに加えて、体内にはエネルギーの集まる場所があります。

それらは丹田(たんでん)と呼ばれ、「気の田」という意味です。

サンスクリット語では「チャクラ」と言い、車輪や円を意味しています。

これらの名称が示すように、丹田はエネルギーが集まり、回転する場所です。

経絡は、気血エネルギーの通り道です。経脈は上下に直行する脈を示し、絡脈は左右に横行する脈を示します。

経絡は平行、垂直に絡み合い、エネルギーが全身に行き渡ります。経絡は以下のように流れています。

肺→大腸→胃→脾→心→小腸→膀胱→腎→心包→三焦→胆→肝

私たちは体を維持するため、気と血を循環させます。気も血も経絡を流れます。

まず気が動き、そのあと血が続きます。気が停滞していると、血は循環しません。

同様に、気が病んでいると、血も病気になります。気の循環が悪ければ、血は滞って循環しなくなります。

~イルチ ブレインヨガ 健康豆知識より~

は外部でブレイン体操(気体操)する時、初めによく上記の話をしてからトレーニングします。

ツボとかは年配の方なら大抵ご存知なので、話しやすいですね。

そのツボが人間の身体に何個あると思いますか?と質問します。

みんな、う~んと考え、100個とか200個とか答えます。

で、ヒント差し上げます。「1年は何日ですか?」「1年は何ヵ月ですか?」

実は実は、昔々はこうやって覚えたのですよ

イルチブレインヨガは脳科学と東洋医学から生まれた、面白~~~~~いヨガって

皆さん 知ってました