イルチブレインヨガでは色々なプログラムがありますが

中に“チャクラヒーラー”コースがあります。

これを受けると外部で脳体操を指導することが出来ます。

今日はそのチャクラヒーラーさんの一人Mさんと一緒に

老人ホームへ体操ボランティアへ行って来ました。

入所者の皆さんは椅子に座ったままなので、出来る体操が限られてしまいます。

なので長寿歩行法(座ったまま足踏み)丹田たたき・腸運動

足の運動した後は大抵脳体操(右手と左手違う動きをする)して終わります。

今日ももしもしカメよ、カメさんよ~と歌いながら

遊びました~~~Mさんの楽しそうなお顔

色々な所へMさんのやさしい愛が届くといいな